Back to All Events

Birgitte Aaselund - MediYoga

  • TELT 2 bådelaug, tisvildeleje (map)

Birgitte Aaselund - uddannet fra Yoga Skolen i Helsingør og herefter uddannet MediYoga lærer/terapeut fra Institut for Medicinsk Yoga ( IMY) i Stockholm. Speciale indenfor stress/udbrændthed - angst/depression.

Ejer og driver Yogafriend, med base på Østerbro.  Mere info her www.yogafriend.dk

MediYoga er en terapeusik yoga form, der er udviklet gennem forskning i samarbejde med sundhedsvæsenet i Sverige.

MediYoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske øvelser, afslapning og meditation. 

Øvelserne kan udføres siddende på gulvet eller på en stol. MediYoga for dig som føler dig frisk og ønsker at opretholde din helse - men MediYoga kan fungerer for alle, også for personer med særlige udfordringer - f.eks. rygsmerter, åndedrætsbesvær, stress, eller måske blot lidt uro i krop og sind. 

I studiet på Østerbro tilbydes: enetime/samtale - ugentlige hold - workshops - Gong afslapning.