Back to All Events

ENE RAVN - YOGA OG SMERTER

  • Bolcheteltet tisvildeleje bådlaug denmark (map)

Yoga og kroniske smerter kan lyde som to uforenelige størrelser. Men både den fysiske del af

yogaen og yoga filosofien kan i høj grad bidrage til at gøre livet lettere for mennesker der er

udfordrede af smerter dagligt.

Yogaen tilbyder os et væld af tilgange til at håndtere livet, når det er svært. Selv om man har

smerter og aldrig kommer i nærheden af at stå i fuld bro eller bare i et hundestræk, kan man

sagtens have gavn af at praktisere yoga.

I denne klasse kommer du til at høre lidt om yoga filosofiens syn på lidelse og om nervesystemets

rolle i oplevelsen af smerter. Vi skal også ind i nogle enkle, blide yogastillinger og sidde eller ligge i

2 forskellige meditationer.

Ene Ravn er uddannet psykoterapeut, yoga- og mindfulness-lærer med 18 års erfaring med

udvikling af personlige ressourcer. Hun har specialiseret sig i at arbejde med kroniske smerter,

stress og angst.

Ud over yogaundervisning arbejder hun med private klienter og er desuden tilknyttet som ekspert

på sundhedsfagligt forskningsprojekt for Københavns Universitet.

Se mere på: eneravn.dk og på yogavivo.dk/eneravn