Back to All Events

13:15-14:15 Mille Kjærgaard - Børne yoga for de store 7-11 år

Børne yoga for de store.

Vi skal lege yoga med de klassiske yogastillinger over

forskellige temaer, lege med åndedrættet, lave

mindfulness med kreative udtryk og afslutte med en

dejlig yoga søvn. Børneyoga skal være sjovt og der er

altid en vekselvirkning mellem aktivitet og ro. Lege og

øvelser tager hensyn til barnets alder og motivation, og

er tilpasset kroppe i udvikling. Børn er fødte yogier, de

lærer med deres kroppe og identificerer sig let med

stillinger, der imiterer dyr og naturens elementer. I

børneyoga er der ingen konkurrence og alle kan være

med.

Jeg oplever, at børn har brug for redskaber til større selvværd og til, at finde stilhed i

egen krop. Derfor er jeg optaget af, at give børnene nærvær og mulighed for at finde

ro og fordybelse således, at de kan opdage egne evner og føle sig god nok, som den

man er.

Jeg er uddannet pædagog og er børneyoga aspirant hos “LilleYogaHus” v/

Emmamaria Vincent. Jeg har gennemført modul 1 for 2-6 år og modul 2 for 7-11 år.

Derudover har jeg gennemført “Yoga er en leg” hos Blå Himmel Yoga, samt et

kursus i sansemotorik hos Ergoterapeut Connie Nissen.

Efter sommerferien afholder jeg børneyogahold hos Yogahouse Helsinge.