Back to All Events

Helle Schmidt - Yin Yoga

Yin yoga er træning af bindevævet. Der er tale om siddende og liggende yogastillinger, hvor du strækker og presser bindevævet. Strækket er passivt og holdes i 3-5 minutter, således at sener, ledbånd og det øvrige bindevæv bliver stærkere, væskefyldt og mere fleksibelt. 

Yin yoga skaber balance i den aktive krop, og beroliger samtidig nervesystemet. Så uanset om du er et aktivt sports-menneske eller er ramt af stress, er Yin yoga godt for dig!

Earlier Event: July 1
James Hunt - Hatha yoga